TRIAL LESSON

体験会の流れ・持ち物

当日の流れや持ち物を、事前にチェックしておきましょう。
はじめての方も安心してお越しいただけます。

TRIAL FLOW

体験レッスンの流れ

ご予約から体験終了まで、当日の流れをご紹介します。

STEP01

体験レッスンのご予約

予約ページのカレンダーから、ご都合のよい日時をお選びください。ご質問はLINEでもお気軽にどうぞ。
STEP02

ご来店・カウンセリング

さっぽろ駅から徒歩1分のスタジオへお越しください。更衣室でお着替えいただいたあと、お身体の状態やお悩み、目標、これまでのケガや既往歴などをじっくりお伺いします。
STEP03

姿勢・動きのチェック

立ち姿勢や関節の動き、身体の左右差などを、国家資格を持つインストラクターがプロの視点で確認します。今の身体の状態をわかりやすくお伝えします。
STEP04

コンディショニング

チェックの結果をもとに、硬くなっている部分をほぐしたり、呼吸を整えたりして、動きやすい状態をつくります。
STEP05

ピラティス体験

マシンを使って、あなたの身体に合わせたピラティスを体験していただきます。マシンが動きを支えてくれるので、はじめての方や運動が苦手な方も安心です。
STEP06

変化をチェック

レッスン前と比べて、姿勢や動きやすさがどう変わったかを一緒に確認します。ご自宅でできる簡単なエクササイズもお伝えします。
STEP07

体験終了・プランのご案内

ご希望の方には、目的やペースに合わせたプランをご案内します。その場でご入会いただく必要はありませんので、ゆっくりご検討ください。